まずはストレッチから腰痛や肩こりをなんとかさせたい！

ストレッチ

肩こり腰痛解消コース

コース対象者

1. 運動は嫌いではないがカラダが硬すぎて運動できるレベルでない

2. 健康意識を高く保って行きたい

3. デスクワークの方

4. 肉体労働の方

5. 姿勢が悪い方

6. 慢性的に腰痛や肩こり症状がある方

コースの目的

1. 正しい姿勢の習得

2. 股関節、背骨、肩関節の可動域の向上

3. ぎっくり腰になる動き、姿勢の理解

4. 肩こりになる姿勢の理解

5. セルフケア方法を理解

得られるメリット

1. 若々しく見える姿勢

2. シャキッと伸びた背中ライン

3. はっきり分かる肩甲骨

4. 疲れにくいカラダ

5. 体重減少へ向けてのベースとなるカラダ

6. ぽっこりお腹の解消

コース概要

このコースでは腰痛や肩こりがなぜ起こるのかというのを、

実際に動きを通して一緒にご説明して行きます。

３種の神器で

あなたのカラダを評価

あなたも１度は使ったことのある道具も上の写真にはあるのではないでしょうか？

そのあなたが何気なく利用した道具ですが、私たちプロはもっと細かい箇所まで評価して行きます

半円ベンチで背中を反らす

腰痛や肩こりの大きな原因の１つに

決まりきった姿勢でしか活動していない。

という傾向があります。

同じ姿勢や同じ動きばかりですと、

カラダは、

「もうこの動きはしなくていいんだ。」

というモードになり、どんどん硬く退化して行ってしまいます。

退化しつつあるあなたのカラダを取り戻す

このコースではあなたの退化しつつあるカラダの機能を私どもがマンツーマンで指導させて頂きます。

初めは、動かしづらい場所も継続的に動かして行くと、

動くようになって行きます。

コース料金

1 回30~40分

¥4,400

Wレッスン（２人でコースを受ける）

1回30~40分

¥6,600（１人あたり実質¥3,300)

その他、お得なプリペイドカードなどもご用しております。

詳細はお気軽にお問い合わせください。