背骨に遊びがないのは要注意
「背骨に遊び」
と言われても一般の方にはピンと来ないのが現実ではないでしょうか？
私たちは、マッサージを行う時にまず
背骨の遊びをチェックします。
私たちは、マッサージを行う時にまず
上の動画のようにして、
背骨に捩れがあるかないか
左右への歪みがあるかないか
浮き沈みがあるか
というのをチェックしています。
初めての方であれば、その方がどういったライフスタイルを送っているのかを推測したり
常連さんであれば、背骨の硬さからコンディションを把握して行きます。
とくに３番は重要で
背骨の胸椎の部分に動きが全くなくなってしまいます。
この黄色でマークした部分の動きがないと、
背骨を押した時に
まず沈みません。
そうなると、あなたには、
↑このように頭が前に出るような姿勢になってしまうリスクがあるのです。
するとどうなってしまうのか？
こちらの方のように
✅背骨がだんだん丸くなり、
それがさらに
✅背骨の動きを硬くしてしまい、
✅動きにも制限が出てきてしまいます。
これをご覧になって、
年配の方だからでしょ？
そう思う方も多いかもしれません。
しかし人間のカラダは、
あなたの日々の生活そのものを映し出します。
私が先日読んだ本で
３０万人の胃腸を内視鏡で診てきたドクターも同じことを言っていました。
添加物や乳製品、アルコール、タバコなどを常時摂取している方の胃や腸は荒れていたり、ポリープにつながりやすい、
また腸などでは異常なガスが出て不要物が排出で切れず、そこからガン細胞などが増殖する。
そんなお話をされたドクターがいて、
あなたの日々の食生活が
全ての原因です。
とおっしゃっていました。
これは、背骨に関しても全くもって同じことが言えて、
姿勢が悪い方、
太っている方、
運動しない方、
正しい動きをしない方、
どんどん背骨のクオリティーが劣化して行きます。
劣化すると、
椎間板ヘルニアや狭窄症など手術を要するような疾患につながったり、
一生痛みと共にして生きていかなければならない、なんていうこともあります。
そんな人生嫌ですよね。
ただ日々の積み重ねが大切で、
正しい知識をもとに指導を受けながら行っていけば、
予防していくことは可能です。
