痩せたい！！

けど太ってしまう。

今まで数々のダイエットに挑戦してきたけれど、

やせられない。太ってしまう。

そんなあなたにお伝えしたいことは、

”習慣化”という強力なパワーを生かしましょう。

ということです。

私たちは無意識のうちに行なっていることが多くあります。

無意識のうちに

✅携帯を見ていたり

✅カラダのある部分を掻いていたり

✅口に食べ物を運んだり

✅たばこをすったり

無意識のうちにコンビニ行って昼食のお弁当を取り、

昼食後にいつものように

タバコを吸う。

休日には、

家族で外食

無意識に食している部分もあると思いますが、

こういった食生活ではまず痩せません。

そして

３０代以降の方で体重も多めの方でこういった食生活をしていると

減量の前に

病気のリスクもある！

ということをご理解いただければと思います。

コンビニ食を中心に行っている方は、

塩分過多

になりがちです。

そういった食生活では痩せることは疎か、

高血圧、腎臓、肝臓疾患などにもつながる恐れがあります。

体重が多いとさまざまな疾病のリスク、

また運動能力も低下していきます。

それはやがて、ご自身だけでなく、ご家族や周りの方をも悲しませる結果になることをご理解いただければと思います。

いかがですか？

少しは危機感を持っていただけましたでしょうか？